Las infecciones vaginales y su relación con la cistitis

El objetivo original de escribir este blog no es otro que compartir mi experiencia con la cistitis y aportaros alguna idea que nos pueda ayudar a llevar mejor las cistitis recurrentes. Sin embargo, existe otra molestia muy común entre las mujeres que son las infecciones vaginales. Sobre ello podría escribir muchísimo pero por el momento no es esa mi intención. Sí que veo necesaria esta entrada por la importante relación que tienen las infecciones vaginales con las cistitis.

Síntomas asociados a las infecciones vaginales

Sea del tipo que sea (tricomonas, hongos, etc.), algunos de los síntomas más destacados de las infecciones vaginales y las vaginitis en general son la incomodidad y el ardor al orinar así como las molestias durante las relaciones sexuales. Ello lleva en muchos casos a que la mujer que sufre esta sintomatología confunda unos síntomas con otros y la realidad es que pueden darse casos en que ambas infecciones coexisten (vaginal e urinaria) y casos en que solo está presente una de ellas.

Las vaginitis, por lo general, se caracterizan y a la vez se diferencian de las cistitis por los cambios que se aprecian en el flujo vaginal (en cuanto a olor, color, textura, cantidad, etc.). No obstante, aunque os doy estas indicaciones, nunca lo hago con la intención de que valoréis vuestra situación en base a un auto-diagnóstico. En estas situaciones un diagnóstico (mediante cultivos generalmente) y tratamiento adecuado de cada problema es importante y por tanto tener la certeza de que no existen molestias debidas a una infección vaginal.
Hay otra enfermedad denominada vulvodinia, que se traduce en molestias en la vulva y generalmente similares a todo lo señalado.

Algunos aspectos a tener en cuenta para solucionar las infecciones vaginales

Independientemente del tipo de infección vaginal de que se trate existe una serie de consejos a tener cuenta para evitarlas:

- Evitar tener durante mucho tiempo el bikini o bañador mojado. Tener en cuenta que esa humedad es el contexto idóneo para el crecimiento de los gérmenes, por lo que esta situación se debe evitar en la mayor medida posible.

- Es importante llevar a cabo una buena higiene. La higiene íntima debe llevarse a cabo una o dos veces al día y lo más recomendado es que se realice únicamente con agua. No conviene usar jabones o desodorantes que alteren nuestra flora vaginal y la dejen débil ante las infecciones. Las duchas vaginales están totalmente desaconsejadas, salvo prescripción médica, por la misma razón, porque alteran radicalmente la flora vaginal. Y por último en cuanto a la higiene siempre recordar la dirección: de delante hacia atrás. Las bacterias que provienen del ano son igual de perjudiciales al entrar en contacto con nuestra vagina como con nuestra uretra.

- Usar de ropa interior de algodón que facilite la transpiración, y no llevarla directamente mientras estemos en casa. Como ya se señaló en otra entrada, las braguitas tipo tanga están desaconsejadas al facilitar el paso de bacterias de la zona anal hacia la genital.

- La alimentación en estas infecciones también es un factor a tener en cuenta. Por ejemplo suele recomendarse la ingesta de yogures fermentados con lactobacilos o complementos con probióticos que ayuden a la regeneración de la flora vaginal. Y se desaconseja un consumo elevado de azúcares, que es el plato favorito de los hongos (especialmente las cándidas).

- Al igual que para la mayoría de los problemas de salud, existen algunas soluciones o ayudas de carácter natural. Por ejemplo realizar lavados (externos) con aceite de árbol de té, que tiene altas propiedades antisépticas, ayuda a mantener los gérmenes a niveles no dañinos. O realizar lavados con bicarbonato ayuda a que se alcalinice la zona y se reduzca la posibilidad de proliferación de las bacterias.

Estos serían algunos de los consejos más importantes. No obstante, existe multitud de sitios en internet donde se pueden encontrar otro tipo de remedios caseros, naturales, homeopáticos, etc. que también pueden tener efectos positivos siempre que se utilicen con cabeza.

Ser parte activa en el abordaje de nuestro problema

El problema con el que adicionalmente solemos encontrarnos las mujeres que sufrimos de cistitis y vaginitis recurrentes es que las cistitis las trata un médico especialista y las vaginitis las trata otro, y en muchos casos ambas las trata un generalista o médico de familia (que difícilmente puede estar al día en todos los estudios, nuevos tratamientos,... de cada enfermedad). En ese aspecto, en la mayoría de las pacientes no siempre se aborda el problema de la forma más adecuada.

Por ello y por todo lo dicho hasta ahora en este blog, no me gustaría finalizar esta entrada sin dejar de animaros a que de verdad seáis parte activa en el tratamiento y la búsqueda de una solución. Las molestias en los genitales (y con ello ya no solo me refiero a las cistitis sino también a las vaginitis) son problemas que merman mucho nuestra calidad de vida en general y en especial la vida de pareja o sexual. Es tal la impotencia que se llega a sentir que llega un momento en que no tenemos ánimo para hacer nada más, nos damos por vencidas y asumimos que esto es lo que nos ha tocado, y es lo que tendremos que vivir de por vida... Esa actitud nos lleva a dar por bueno lo que nos dice un médico, sin preguntar nada más o buscar otros especialistas. Y esa actitud por sí sola también conlleva que el afrontamiento a la enfermedad y las conductas beneficiosas a llevar a cabo lo dejemos todo aparcado.

¿A qué me refiero con ser parte activa en el tratamiento y búsqueda de soluciones? A buscar otros especialistas, a preguntarle a nuestro médico todas nuestras dudas, a ser francas al responder a las preguntas que nos realiza el médico, a buscar alternativas naturales inocuas que sirvan como ayuda, a adoptar conductas y hábitos alimenticios que ayuden a la prevención, etc.

Me gustaría igualmente animaros a todas aquellas que leáis mi blog que compartáis vuestras experiencias, que añadáis vuestros comentarios, opiniones, etc.

Cuánto me gustaría que entre todas encontráramos la clave de nuestros problemas!!

ME NIEGO A PENSAR que esto será ASÍ PARA SIEMPRE!!

Ánimo y mucha suerte a todas.